تحميل تطبيق Lifesum مهكر للاندرويد والايفون 2025 برابط مباشر. تطبيق Lifesum يهدف إلى مساعدة الناس على تحسين أسلوب حياتهم الصحية وتحقيق أهدافهم في مجال اللياقة البدنية والتغذية. يقدم لك التطبيق خطة غذائية مخصصة وبرامج تمارين مصممة لتلبية احتياجاتك الفردية. كما يوفر Lifesum ميزات تتبع الوجبات الغذائية والسعرات الحرارية والنشاط البدني. ويقدم التطبيق مجموعة من الأدوات والميزات التي تساعد المستخدمين على تتبع نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة بشكل فعال.
محتويات المقال
نبذة مختصرة عن تطبيق Lifesum مهكر للايفون
باستخدام التطبيق سوف يمكنك تسجيل كل وجبة تتناولها ومراقبة تلبيتك للاحتياجات الغذائية اليومية. حيث يعرض التطبيق معلومات تفصيلية حول قيمة السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا. بالإضافة إلى ذلك يمكنك تعيين أهدافك الخاصة بالنسبة للسعرات الحرارية والبروتين والدهون ويساعدك تحميل تطبيق Lifesum مهكر للايفون في مراقبة تقدمك نحو تحقيق هذه الأهداف. أما بالنسبة لممارسة التمارين الرياضية فهو يقدم مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية التي تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية. لذا يمكنك اختيار البرنامج الذي يناسب أهدافك الرياضية ومتابعة التقدم الذي تحققه خلال التمارين. وواحدة من أهم ميزات التطبيق هي قاعدة بياناته الضخمة التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الوجبات الغذائية والوصفات الصحية.
يمكن للمستخدمين اختيار الوجبات التي يرغبون في تناولها والتحقق من قيمتها الغذائية لضمان تناولها الصحي. بالإضافة إلى ذلك يتيح التطبيق للمستخدمين تعيين أهدافهم اليومية من السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات ويقدم تقارير دورية حول تقدمهم نحو تحقيق هذه الأهداف. بالإضافة إلى ذلك يقدم التطبيق خطة تدريب شخصية تناسب احتياجات المستخدمين وتساعدهم على ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح وفعال. كما يتيح للمستخدمين تتبع نشاطهم الرياضي وقياس السعرات الحرارية التي يحرقونها خلال التمارين. وبصفة عامة يعتبر تحميل تطبيق Lifesum مهكر للايفون أداة ممتازة لتحسين نمط حياتك الصحي. حيث يمكن أن يساعدك في فقدان الوزن وزيادة كتلة العضلات وتحسين اللياقة البدنية العامة وتحسين إدارة نظامك الغذائي. لذا ابدأ اليوم في استخدام هذا التطبيق ثم استمتع بالحياة الصحية والنشطة.
مميزات تحميل تطبيق Lifesum مهكر
- تتبع التغذية: يحتوي تحميل تطبيق Lifesum مهكر على قاعدة بيانات ضخمة تضم العديد من الأطعمة والمشروبات. كما يقدم التطبيق تقييمات للأطعمة التي تتناولها بناءً على مدى صحتها يقدم التطبيق خططًا غذائية مخصصة بناءً على أهدافك الصحية.
- تتبع النشاط البدني: يمكنك تسجيل جميع أنواع الأنشطة البدنية سواء كانت تمارين رياضية أو مشي أو جري أو أي نوع آخر من النشاط. بالإضافة على ذلك يقدم التطبيق إرشادات ونصائح مبنية على علم التغذية والصحة لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع وأكثر فعالية.
- تتبع الاستهلاك اليومي للماء: يساعدك تحميل تطبيق Lifesum مهكر على تتبع كمية الماء التي تتناولها يوميًا ويذكرك بشرب الماء بانتظام. كذلك يتيح لك التطبيق متابعة تقدمك على مدار الأيام والأسابيع من خلال تقارير ورسوم بيانية توضح التقدم نحو أهدافك.
- واجهة مستخدم سهلة الاستخدام: يتميز التطبيق بواجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام حيث يقدم التطبيق تحديات صحية دورية تساعدك على الحفاظ على التحفيز والنشاط. علاوة على ذلك يدعم التطبيق عدة لغات مما يجعله متاحًا لجمهور واسع حول العالم.
طريقة تشغيل تطبيق Lifesum مهكر
بعد اكتمال التنزيل اضغط على أيقونة تطبيق Lifesum مهكر على شاشة جهازك لفتحها. وعند فتح التطبيق لأول مرة سوف تحتاج إلى إنشاء حساب جديد إذا لم يكن لديك حساب مسبقًا. ويمكنك التسجيل باستخدام البريد الإلكتروني أو حساب Google أو Facebook. أما إذا كان لديك حساب مسبقًا أدخل تفاصيل تسجيل الدخول (البريد الإلكتروني وكلمة المرور) لتسجيل الدخول إلى حسابك. وبعد تسجيل الدخول أدخل معلوماتك الشخصية مثل الوزن والطول والعمر والجنس ومستوى النشاط البدني. حيث ان كل هذه المعلومات تساعد التطبيق في تخصيص توصيات التغذية والنشاط البدني. ثم حدد أهدافك الصحية مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على الوزن الحالي أو تحسين الصحة العامة. ولاستخدام ميزة تتبع الطعام اضغط على أيقونة الطعام وأدخل وجباتك اليومية.
كما يمكنك البحث عن الأطعمة في قاعدة بيانات التطبيق أو مسح الباركود لإضافة العناصر الغذائية بسرعة. أما لتتبع التمارين والنشاط البدني اضغط على أيقونة النشاط وأدخل تفاصيل التمارين أو الأنشطة التي قمت بها. حيث يمكنك تتبع كمية الماء التي تشربها يوميًا من خلال إضافة أكواب الماء في قسم تتبع الماء. لذا استكشف الوصفات الصحية وخطط الوجبات المتاحة في Lifesum مهكر لتسهيل التخطيط لوجباتك اليومية. ويمكنك ربط النطبيق مع تطبيقات وأجهزة أخرى مثل Google Fit وApple Health وFitbit للحصول على تتبع دقيق وشامل لنشاطك الصحي. لذا انضم إلى التحديات الصحية وتواصل مع مجتمع التطبيق للحصول على الدعم والنصائح من مستخدمين آخرين.
خصائص تحميل تطبيق Lifesum مهكر للاندرويد
- تحسين الصحة العامة: يساعد تحميل تطبيق Lifesum مهكر للاندرويد المستخدمين على مراقبة وتسجيل وجباتهم اليومية. كما يمكن للمستخدمين تسجيل جميع أنواع الأنشطة البدنية مما يساعدهم على متابعة مستوى نشاطهم اليومي وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.
- دعم تحقيق الأهداف الصحية: يسمح التطبيق للمستخدمين بتحديد أهداف محددة سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو تحسين الصحة العامة ويوفر لهم خطة مخصصة لتحقيق هذه الأهداف. بجانب ذلك يقدم التطبيق تقارير دورية عن تقدم المستخدمين نحو أهدافهم مما يساعدهم على البقاء ملتزمين وتحفيزهم على الاستمرار.
- التعليم والتوعية: يوفر التطبيق معلومات غذائية تفصيلية عن الأطعمة المختلفة يقدم تحميل تطبيق Lifesum مهكر للاندرويد نصائح وإرشادات صحية مبنية على العلم لمساعدة المستخدمين في تحسين نمط حياتهم. كذلك يوفر خطط وجبات ووصفات صحية تساهم في تعزيز العادات الغذائية الجيدة.
- توفير وقت وجهد: بفضل واجهته البسيطة والبديهية سوف يوفر التطبيق للمستخدمين طريقة مريحة وفعالة لتتبع نظامهم الغذائي ونشاطهم البدني بدون تعقيدات. حمن جهة أخرى يتكامل مع العديد من التطبيقات والأجهزة الصحية مثل Google Fit Apple Health Fitbit مما يوفر للمستخدمين صورة شاملة عن صحتهم ونشاطهم.
خطوات تحميل تطبيق Lifesum download
- البحث عن التطبيق: افتح متجر Google Play على هاتفك الذكي إذا كان يعمل على نظام android أو متجر app store إذا كان نظام التشغيل iOS. وفي شريط البحث اكتب “Lifesum مهكر” ثم اضغط على أيقونة البحث من نتائج البحث وحدد التطبيق (غالبًا سيكون أول نتيجة).
- تنزيل التطبيق: اضغط على زر “تثبيت” (Install) أو اضغط على زر “تنزيل” (Get) قد يُطلب منك إدخال كلمة مرور Apple ID أو استخدام Touch ID/Face ID لتأكيد التنزيل. ثم انتظر حتى يكتمل تنزيل وتثبيت التطبيق على جهازك وبعد اكتمال التثبيت اضغط على زر “فتح” (Open).
- استخدام التطبيق: عند فتح تطبيق Lifesum مهكر لأول مرة سوف تحتاج إلى إنشاء حساب جديد أو تسجيل الدخول باستخدام حسابك الحالي. حيث يمكنك التسجيل باستخدام البريد الإلكتروني أو حساب Google أو Facebook. ثم أدخل معلوماتك الشخصية مثل العمر والوزن والطول ومستوى النشاط البدني وأهدافك الصحية.
- ملاحظات إضافية: تأكد من أن جهازك متصل بالإنترنت أثناء تنزيل التطبيق. ثم تأكد من أن جهازك يعمل بنظام تشغيل محدث لضمان التوافق مع التطبيق. أما إذا كنت ترغب في الاستفادة من الميزات المتقدمة سوف يمكنك الاشتراك في Lifesum Premium داخل التطبيق.
إقرأ أيضاً
صور تحميل تطبيق Lifesum مهكر للاندرويد والايفون 2025 برابط مباشر.
التعليقات