كيف اعرف ان تغذيتي سليمه




 

التغذية السليمة هي التي  تبعد الإنسان عن مخاطر الأمراض  لذلك ينصح الكثير من  الأطباء أن يحصل كل إنسان على التغذية السليمة التي تمنح جسمه القوة و الصلابة  و و التي تجعله قادراً على ممارسة حياته الطبيعية بشكل طبيعي .

ومن الجدير بالذكر يحتاج الإنسان إلى طاقة كبيرة  كي ينجز أعماله البدنية أو الذهنية، وهذه الطاقة يأخذها من المأكل و المشرب. و يسرنا نحن هنا في موقعنا موقع ” تريندات ” أن نقدم لكم مقال و موضوع يوضح كيف اعرف ان تغذيتي سليمه .

كيف اعرف ان تغذيتي سليمه :

– أولا عن طريق الشعور بصحة جيدة.

–  ثانيا الشعور بارتياح شديد في الجسم.

–  ثالثا التمتع بقدرة على تحمل الأشياء أكثر بكثير من طاقتنا. 

– رابعا الشعور بالنشاط الدائم وهذا يعتمد على الشخص.

– خامسا الشعور بالطاقة المفعمة. 

– سادسا عدم الشعور بالإرهاق المفرط عند إنهاك الجسم. 

– سابعا التمتّع ببشرة جيّدة ونمو الأظافر بشكل سريع.

– ثامنا  نمو الشعر بشكلٍ قوي وسريع.




Add a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *